إشربوا زيت الزيتون صباحًا قبل الأكل بشكلٍ يومي وتنعّموا بهذه الفوائد

Admin عدد المساهمات : 4080 تاريخ التسجيل : 07/04/2013

يُعتبر زيت الزّيتون بشكلٍ عام مادّة غذائيّة مهمّة ومفيدة كونها تحمل الكثير من الفوائد لجسم الإنسان وصحّته. وهذا لأنّه يحتوي الدّهون الأحاديّة غير المشبّعة، كما نسبة مرتفعة من الفيتامينات مالفيتامينات أ و ك و د و ه، ما يجعله مضادًّا للأكسدة في الجسم

لكنّ ما لا تعرفونه هو أنّ شرب ملعقة صغيرة من زيت الزّيتون صباحًا قبل الأكل بشكلٍ يومي هي عادة صحيّة مفيدة لكم، كونه يحمل فوائد كثيرة ومتنوّعة للجسم. الفائدة الأولى هي أنّ زيتون الزّيتون يساهم في تليين المعدة والتخلّص بالتّالي من الإمساك، لا سيّما إن أضفتم ملعقة من عصير اللّيمون إلى ملعقة الزّيت لتحسين عمليّة الهضم

كما أنّ تناول ملعقة واحدة من زيت الزّيتون صباحًا يُساعدكم على التخلّص من القرحة والتهاب المعدة، فيما يُبقي جهازكم الهضمي في حالة جيّدة، لا سيّما من خلال تخليصكم من الإنتفاخ والغازات

ليس هذا فحسب. بل إنّ زيت الزّيتون يحدّ أيضًا من قدرة الفيروس "سي" على الإنتقال إلى الخلايا السّليمة في جسمكم، وهذا إن شربتم كوبًا من عصير "الجريب فروت" مع ملعقة زيت الزّيتون صباحًا

وإن كنتم تتّبعون حمية غذائيّة لخسارة وزنكم الزّائد، سيساعدكم تناول زيت الزّيتون صباحًا على تقليل شهيّتكم وإحساسكم بالجوع لأنّه غنيّ بحامض الأوليك الذي يتّجه بشكلٍ مباشر إلى الأمعاء الدّقيقة حيث يتحوّل إلى هرمون "أوليو ليثانولاميد" والذي يعمل بدوره على إعطائكم شعورًا بالشّبع وتخليصكم من الشّعور بالجوع. هذا

» فوائد زيت الزيتون للجسم - فوائد شرب زيت الزيتون على الريق
» الفوائد الطبية للخشخاش و الخردل و الخل ...
» الفوائد الطبية لخل التفاح ...
» الفوائد الصحية للباذنجان
» ملف شامل عن الفوائد الرهيبه للمكسرات