Admin
Admin
عدد المساهمات : 4080
تاريخ التسجيل : 07/04/2013
 | | موضوع: توست بزبدة الفول السوداني الجمعة يناير 20, 2017 4:13 am | |
| توست بزبدة الفول السوداني أشخاص: 7 توست بزبدة الفول السوداني محشي بالعسل والموز،ساندويش سريع التحضير ممكن ان يقدم للأولاد قبل ذهابهم الى المدرسة .وجود الموز والعسل سيجعل منه ذو قيمة غذائية مفيدة . المقادير
- ٤ ملاعق كبيرة زبدة عادية
- ٨ قطع توست
- ٦ ملاعق زبدة فول سوداني
- ٤ ملاعق كبيرة عسل
- ٢ موز مقطع شرايح
طريقة التحضير
- نقوم بدهن قطعتين من التوست بملعقة ونصف زبدة فول سوداني .
- نضع ملعقة عسل على قطعة واحدة من التوست فوق زبدة الفول السوداني وندهنها جيدا .
- نضع الشريحة الاخرى المدهونة بالفول السوداني فوقها ونضغط على الساندويش قليلا.
- في مقلاة على نار متوسطة نضع ملعقة كبيرة زبدة عادية ونتركها لتحمى.
- نقوم بوضع الساندويش في المقلاة ونقوم بتحمير وجهها لعدة دقايق.
- نقوم بتروي بقلب قطعة الساندويش على الوجه الأخر لعدة دقايق كي تتحمر قليلا.
- ترفع من على النار وتقدم حالا وهي ساخنة.
- نقوم بتكرار الخطوات السابقة حتى ننتهي من الكمية كلها وبصحة وعافية
| |
|
اليومية
