اللقمة الهنية
مرحبا بك في المنتدى نورت ... يرجى التسجيل والمشاركة في المنتدى ... منك نستفيد ونتعلم لاتبخل علينا بما لديك من افكار واراء مع الحب والتقدير
اللقمة الهنية
مرحبا بك في المنتدى نورت ... يرجى التسجيل والمشاركة في المنتدى ... منك نستفيد ونتعلم لاتبخل علينا بما لديك من افكار واراء مع الحب والتقدير
اللقمة الهنية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اللقمة الهنية

تعليم طبخ . وصفات طبخ . خضراوات . لحوم . فاكهة . معجنات . الخ
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول


تنبيه : قد يظهر موضوع معين بعدة طروحات متنوعة بسبب تعدد وجهات النظر مع الحب والتقدير

تسجيلك في المنتدى عزيزي وعزيزتي المتصفحين يعني انك ستضع بصمتك فيه وتنشر وتبقى مسجلا باسمك كجهد انساني للاجيال القادمة ولاتعتقد ان ماتقدمه خدمة شخصية لي بل لك في كل الاحوال مع الحب



مدير ادارة المنتدى

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
لحمه عرايس كفتة بالبطاطس
المواضيع الأخيرة
» وصفة لتحضير حلوى غريبة بالكوك المغربية
الشوفان بالكريمة واللوز Emptyالأربعاء أكتوبر 31, 2018 2:32 pm من طرف farawela

» لوبراميد كبسولات
الشوفان بالكريمة واللوز Emptyالأربعاء أبريل 25, 2018 7:21 am من طرف Admin

» صنع السمن الحيواني على اصوله
الشوفان بالكريمة واللوز Emptyالثلاثاء ديسمبر 12, 2017 8:50 am من طرف Admin

» فوائد و اضرار الحمص
الشوفان بالكريمة واللوز Emptyالسبت سبتمبر 02, 2017 7:59 pm من طرف Admin

» فطيرة البطاطس
الشوفان بالكريمة واللوز Emptyالأحد أغسطس 13, 2017 9:29 am من طرف Admin

» فطيرة البطاطس
الشوفان بالكريمة واللوز Emptyالأحد أغسطس 13, 2017 9:18 am من طرف Admin

» مكونات خلطة بهارات الفاهيتا
الشوفان بالكريمة واللوز Emptyالسبت أغسطس 12, 2017 12:08 pm من طرف Admin

» الاطعمة السورية المتنوعة
الشوفان بالكريمة واللوز Emptyالأربعاء أغسطس 09, 2017 11:12 pm من طرف Admin

» عشبة الانيلي
الشوفان بالكريمة واللوز Emptyالأربعاء يوليو 05, 2017 5:09 pm من طرف زائر

أبريل 2024
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
اليوميةاليومية
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني




 

 الشوفان بالكريمة واللوز

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin



عدد المساهمات : 4080
تاريخ التسجيل : 07/04/2013

الشوفان بالكريمة واللوز Empty
مُساهمةموضوع: الشوفان بالكريمة واللوز   الشوفان بالكريمة واللوز Emptyالثلاثاء مايو 26, 2015 11:30 pm

الشوفان بالكريمة واللوز


الشوفان بالكريمة واللوز 2fa6cb0776995363c2a2ae7d57ac3845



  • شوفان - كوب
  • لوز مجروش - ثلاثة أرباع كوب
  • كريمة خالية من الدسم - كوبان
  • توت أحمر للزينة - بحسب الرغبة

نصائح
- يمكنك إضافة مكسرات أخرى كالجوز وفاكهة أخرى كالفراولة أو الزبيب لكن انتبهي للسعرات الحرارية!
- قدّمي هذا الطبق لأطفالك عند الصباح فهو مغذّ وغني بالبروتين للتمتع بنهار نشيط.
- تحتوي كل حصة منه على 300 وحدة حرارية.
- جرّبي أيضاً الكسكس الحلو والزبادي بالتوت والفستق.

طريقة العمل
1- في مقلاة متوسطة الحجم، ضعي الشوفان واللوز على نار متوسطة حتى تصبح ذهبية اللون.
2- أضيفي الكريمة وحركي لمدة تتراوح بين 3 و5 دقائق.
3- إرفعي القدر عن النار واسكبي المزيج في وعاء ثمّ أدخليه إلى الثلاجة.
4- عند التقديم، زيّني الوجه بالتوت الأحمر بحسب رغبتك.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://noelkitchen.yoo7.com
 
الشوفان بالكريمة واللوز
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ما فوائد الشوفان – رجيم الشوفان – استخدامات الشوفان - ماهو الشوفان
» الخبز بالعسل واللوز
» البسطيلة المغربية بالدجاج واللوز
» فوائد الشوفان
» سلطة الخضراوات بالتوت الأسود واللوز المكرمل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اللقمة الهنية  :: الفئة الأولى :: فطور فاخر وصحي-
انتقل الى: