بيتزا عش الغراب

Admin عدد المساهمات : 4080 تاريخ التسجيل : 07/04/2013

بيتزا عيش الغراب بالفلفل الرومى - جبن الموزاريللى أو الرومى :
وجبة صحية لأسرة من 4 أفراد - عدد السعرات للفرد 143 سعراً .
المقادير:
500 جم دقيق ( خميرة بيرة + زيت ) - 300 جم عيش غراب - 1 ملعقة زيت 20 جم - 4 حبات طماطم - 20 جم زيتون أسود - 400 جم صلصة طماطم - 50 جم فلفل أخضر - 50 جم ليمون - 30 جم جبن موزاريللي - 1 ملعقة زعتر - ملح - فلفل أسود ناعم الطريقــة
1 - تشكل عجينة البيزتا ثم يدهن وجه البيتزا بالزيت .
2 - توزيع الطماطم على وجه البيتزا ورشها بالزعتر والملح والفلفل .
3 - يرش نصف كمية الجبن فوق خليط الطماطم .
4 - يخلط الزبد والزيت المتبقى فى مقلاة ويترك عيش الغراب ينضج على نار
هادئة لحوالى 4 دقائق .
5- ينثر عيش الغراب على وجه البيتزا ويضاف باقى كمية الجبن .
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

» فطر عش الغراب
» فطر عش الغراب باللحمة
» عجينة فطر عش الغراب
» فطر عش الغراب بالسلطة
» عجة عيش الغراب المحاري 2